Voeding

Voeding en eetgewoonten zijn een belangrijke component binnen het vitaliteitstraject.
Voeding heb je nodig om in leven te blijven. Voeding levert energie, bouwstoffen en geeft je weerstand.

Gezonde voeding en gematigd eten verbetert de weerstand tegen ziektes en vermindert de kans op uitval. Een gezond eetpatroon gaat overgewicht tegen en vermindert het risico op gezondheidsklachten en aandoeningen zoals gewrichtsklachten, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker.
Regelmatig eten en het maken van bewuste keuzes gaan energiedipjes tegen en zorgen voor een gelijkmatig energieniveau gedurende de dag. Dit bevordert een goede concentratie en prestatie.
Een gezond lichaamsgewicht bevordert fitheid en bewegelijkheid wat noodzakelijk is bij bepaalde beroepen.

voeding 1

Firma Vitaal biedt lezingen, workshops en coaching op het gebied van voeding zowel individueel als in groepsverband.

Firma Vitaal leert en stimuleert medewerkers informatie en adviezen te vertalen naar en toe te passen in hun persoonlijke (werk-)situatie.

De Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad zijn de basis van onze voedingsvoorlichting en -adviezen.

Back to Top